白黄红绿四色食材 让你在冬季吃出健康

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    沙拉是很多崇尚健康生活的女生们所不能离开的一种食物,可是随着气温逐渐变冷,吃沙拉这件事情也变得越来越没有幸福感,身体总吃凉的也难免吃不消。这个时候,我们其实可以尝试一下以鲜蔬搭配热食的“温沙拉”,做法简单又不会给身体增加负担。

 

 

    温沙拉的组成需要大量蔬菜,每种蔬菜中所含营养以及对身体的作用也都不同,那么最简单的一种方式,其实是以颜色来划分哦,快来一起看看有什么秘密吧!

 



 
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